竹脇まりなさんは、YouTube上で「痩せるダンス」を中心にフィットネス動画を配信している人気のインフルエンサーです。彼女の活動は、家族全体の健康志向から生まれています。まず、竹脇まりなさんの母親はフィットネスインストラクターであり、母親の影響を受けて子どもの頃から体を動かす仕事を憧れていました。
現在はヨガインストラクターとして活躍し、エアロビクスやジャズダンス、さらには子供たちにはHiphopまで教えています。その動きのキレキレさは年齢を感じさせず、還暦とは思えないほどです。また、竹脇まりなさんの父親も50代で健康的なダイエットに成功し、その成功体験から家族全体が健康志向を強く持つようになりました。
竹脇まりなさんは、母親の活動を尊敬し、自身も健康的な食事習慣や運動を心掛けています。父親も手本となる姿であり、竹脇まりなさんは家族の中でその健康的なライフスタイルを共有し、視聴者にも健康な生活を提案しています。彼女自身も、食事を分けて摂ることや素材を豊富に使った料理、糖質0のお酒を摂取するなど、健康を意識した生活を送っています。そして、家族の支えもあって、竹脇まりなさんは日々のレッスンや自身のための運動を継続し、健康的な体と心を保っています。
食事や運動で健康的にダイエットするための方法
黒柳徹子さんによると、食事では白米をキャベツの千切りに置き換えることや、主食を食べる前に野菜を食べるようにすることが効果的です。また、甘いものを半分に減らすことでストレスをためずに続けることが大切です。体重を減らした後に有酸素運動を取り入れることもおすすめで、ウオーキングやバランスボールを使った腹筋運動、歯磨きしながらのスクワットなどを習慣化すると良いでしょう。50代で10キロもの減量を目指すのは大変なことですが、まりなさんの父親が頑張って成功した事例ですから、その方法は一考に値します。
また、竹脇まりなさんのお父さんは、まりなさんと母親と一緒にダンスをする動画が話題になりましたね。まりなさんも母親も踊るのがとても上手でしたが、お父さんも初心者とは思えないほど上手で驚きました。竹脇まりなさんは、日系アメリカ人で日本人の両親を持ち、子供の頃は人種差別やいじめに苦しんだ過去があるそうです。アメリカの大学で学び、日本にも留学経験があるようです。出会いは合コンで、旦那さんがまりなさんの素直な性格に魅了されて交際がスタートしたそうです。プロポーズはスカイダイビングで行い、その後結婚式を南イタリアで挙げました。結婚当時、まりなさんは日本生命で5年目の勤務でした。
竹脇まりなさんの経歴と活動
竹脇まりなさんは以前勤めていた会社を辞め、アメリカやインドでヨガを学びました。帰国後はヨガインストラクターとしてInstagramを通じて活動を試みましたが、それほど成功しませんでした。しかし、時系列をたどると、2018年にはミス・グランド・ジャパン2018に携わり、その頃にはインスタグラムでの宅トレやヨガトレーナーの活動は上手くいっていたのではないでしょうか。
2018年12月にはパートナーがニューヨーク転勤となったことを受け、YouTuberとして活動を開始しました。最初は旦那さんが裏方でサポートし、ニューヨークに関する動画を配信していました。特にビーガン料理や断食に関する動画は多くの再生数を記録しています。その後、ダンス動画を公開すると視聴者数が急増し、アメリカから高知に移住してからは2020年9月に東京に引っ越しました。2020年には旦那さんが立ち上げた宅トレブランド「MARINESS」を紹介し、心と体の健康をテーマに掲げたブランドとして展開されています。
まりなさんは、このブランド創設がYouTubeでの努力と、優しい旦那さんの支えによって実現したと語っています。旦那さんは過去の経験から多くを学び、ブランド設立に大きく貢献していることでしょう。2022年に入り、旦那さんはMARINESSの代表取締役としての活動に加え、YouTubeコンテンツにもより積極的に関わっており、その姿がますます多くの視聴者に伝わっています。竹脇まりなさんの痩せるダンス動画は特に人気で、11分の動画は4億6710万回以上の再生回数を誇っています。その人気の秘密は、動画を見れば納得することでしょう。
手軽に続けられるダンス動画と、プランクのお手本としての動画
痩せたいけど、難しいエクササイズはやる気が続かない…そんな方におすすめなのが、手軽で誰でも楽しめるダンス動画です。この動画は激しい動きではなく、簡単なステップを踏むだけで楽しめる内容。さらにうれしいのは、部屋の中でも十分に踊ることができる点です。足元を激しく使わないので、お年寄りにもおすすめの動きなんです。実際、コメント欄にはお年寄りの方々がこの動画を見てダンスを楽しんでいる様子がたくさん寄せられています。音楽に合わせて楽しそうに踊る姿は、視聴者に共感を呼び起こし、特に人気を集めている要因です。
2019年に流行ったHANDCLAPダンスは、国内YouTuberの動画の中でも最多の再生回数を誇っています。15分の動画だけでも3518万回再生され、30分バージョンや母親との共演動画も合わせて累計6000万回再生を突破しています。この動画は、はじめしゃちょーよりも多くの登録者がいるため、非常に注目されています。動きのキレもよく、ただダンスを楽しむだけでなく、正しい姿勢や筋トレのポイントも教えてくれるので、見るだけでなく一緒に踊りたくなるダンスとしても大変完成度が高いです。
また、竹脇まりなさんの動画では、プランクのお手本としての動画も大変人気です。プランクとは仰向けになり、前腕とつま先で体を支えながら体幹を鍛えるエクササイズのこと。代謝アップや引き締まったお腹を目指せる効果があり、器具を使わずに自宅で簡単にできるのが魅力です。まりなさんが音楽に合わせながらプランクを行う様子は、視聴者にとって毎日の日課として取り入れたいと考える人も多いです。短い2分や3分間であるため、続けやすく、体幹を鍛えられるため、継続しやすいプランク動画として大変好評を博しています。特に2020年3月や4月のコロナ禍では、まりなさんの宅トレ動画が健康維持に貢献していることがうかがえます。
竹脇まりなのマタニティ動画についての注目ポイント
竹脇まりなさんが2022年11月23日に第一子を妊娠したことを報告しました。この妊娠に関連する動画では、妊婦さんが運動不足にならないように健康的なマタニティをサポートするためのヨガや有酸素運動、ダンスなどの様々な動きを披露しています。これらの動画では、はじめに注釈が入っていたり、概要欄には日本マタニティフィットネス協会の監修が入っていたりと、細かい注意事項や配慮が記載されています。
妊婦の方が無理をしないように気遣いが感じられる内容です。さらに、産後にも活用できる動きであることから、安心して取り組むことができます。2023年4月29日には、女の子を出産したことも報告されており、母親であるまりなさんの動画は、マタニティや産後の運動だけでなく、更年期のダイエットなど、幅広い年齢層の女性に役立つ情報を提供している印象を受けます。
竹脇まりなの肺気胸体験談と保険について
竹脇まりなさんが23歳の時に経験した肺気胸についてのエピソードでは、渋谷で友達といるときに急に息ができなくなり、救急車で病院に運ばれた際、肺気胸と診断されました。肺気胸は身長が高く、胸板が薄く、若い10代から20代の喫煙者に起こりやすいとされ、一部ではイケメン病とも言われています。しかし、全く該当しないまりなさんが罹患した理由は医師すらわからず、台風が近づいている時に発症しやすいという特徴もあります。
兄も同様の症状を経験していたことから、遺伝性の要素も推測されました。治療法として手術を受けることも検討されましたが、手術跡が残ることから自然治癒を待ちつつ、安静に過ごし、薬を処方されました。肺気胸による経済的な不安を感じたまりなさんは、保険のおかげで費用負担が軽減された経験を共有し、若い世代には保険の重要性を啓発するメッセージを発信しています。
竹脇まりな：ミスコンでの役割とYouTube活動について
竹脇まりなさんは、ミスコンミスグランドジャパン2018の審査員を務めることになりました。これまでの経歴から、彼女はヨガトレーナーとして活躍しており、SNSを通じて宅トレを提供してきたことで知られています。竹脇まりなさんは、選考会やヨガトレーナーとして、候補者たちの美しい内面を引き出し、強く美しい女性に育て上げたいと考えています。自身の知識と経験を活かして、候補者の魅力を最大限に引き出すことを目指し、選ばれたファイナリストにはヨガトレーニングを通じて、世界大会に向けたメンタルトレーニングも行っていきたいと意気込んでいます。
一方で、竹脇まりなさんはYouTubeでも「ガルちゃんまりな」として活動しており、ダンスや筋トレなどの動画を配信しています。特にダイエット動画は女性の視聴者に人気があり、彼女の動画を見て運動する人も多いようです。しかしながら、視聴者からの評価は賛否両論で、笑顔や元気さが苦手な方や、笑顔や元気さが疲れた時には受け入れ難いと感じる方もいるようです。
さらに、竹脇まりなさんの夫が動画に登場してから興味を失った視聴者もおり、アメリカ時代の方が好きだったとの声もあるようです。また、夫婦共に体型の変化があることを指摘する声もありますが、竹脇まりなさんは出産経験もあり、そのような意見には厳しい部分があるかもしれません。実際に動画を見ても、彼女が太った印象を受けたというコメントは少ないようです。
YouTuberとして成功を収めた竹脇まりなの莫大な収入について
竹脇まりなさんはYouTubeチャンネルの登録者数が407万人もあり、動画の再生回数も非常に多いです。これらの数字から見積もっても、年間の収入は5,000万円以上と言われています。さらに、テレビにも出演しており、雑誌の取材など多岐にわたるメディアの仕事も行っているようです。さらに、自身がプロデュースするブランド「MARINESS」の売上も考慮すると、年収は普通に考えても10億円を超えるのではないでしょうか。
